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  • : GYMS NEW FORMS salle de sport, fitness , musculation 76OOO ROUEN
  • : Salle de sport, musculation, cardio-training, fitness, Pilates, zumba, renforcement musculaire à Rouen
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COORDONNEES

GYM'S NEW FORM'S
33 ROUTE DE DARNETAL
76000 ROUEN
Tel.02.35.07.04.44
retrouvez plus d'infos sur notre site 
email :
gyms.new.forms@wanadoo.fr

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21 mars 2011 1 21 /03 /mars /2011 16:52

28  ANS...ÇA SE FÊTE!

 

GYM'S NEW FORM'S ORGANISE

POUR SON ANNIVERSAIRE

UNE GRANDE ZUMBA PARTY

 

SAMEDI 2 AVRIL

 

 

 

15H ZUMBA FITNESS

16H ZUMBA GOLD

17H ZUMBA TONING

 

Les 3 cours sont offerts aux adhérents G.N.F,

Abonnés à la carte de 10 entrées : 1 pointage pour les 3 cours,

Extérieurs : 10€ le cours, 20€ les 3 cours.

 

Venez sans réserver

 

EN MATINÉE, NOUVELLES CHORÉES "LES MILLS"

 

10H15 BODY PUMP

11H15 RPM

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4 mars 2011 5 04 /03 /mars /2011 11:26

Pour fêter ses 28 ans, GYM'S NEW FORM'S

va "ZUMBER" Samedi 2 Avril

 

Réservez dès maintenant votre après-midi!

 

ZUMBA FITNESS + ZUMBA TONING + ZUMBA GOLD

 

À bientôt sur le blog pour plus d'infos!

 

 

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15 février 2011 2 15 /02 /février /2011 14:57

Il n'est jamais trop tard pour pour commencer une pratique sportive!

 

GYM'S NEW FORM'S vous propose tout un panel d'activités sportives et ludiques, pour tous, pour tous les niveaux et pour tous les âges à partir de 16 ans.

 

En cours collectifs (45 cours par semaine) ou en solo en plateau musculation et cardio-training, vous trouverez obligatoirement une activité adaptée à vos besoins et à vos envies de bouger.

 

Vous pouvez bouger en vous amusant...

optez pour la ZUMBA et la ZUMBA TONING : cours idéal pour brûler des calories, tonifier son corps, et ôter le stress quotidien grâce aux musiques enjouées et entraînantes. STEP, L.I.A, HI-LOW et T.B.C, sont aussi des cours à dominante coordination, chorégraphie et cardio vasculaire. Lancez-vous dans ces cours si vous avez envie de vous changer les idées et de transpirer!

 

Vous pouvez bouger avec objectif précis de  rendre votre corps plus ferme, retrouver un ventre plat et affiner votre silhouette...

optez pour les cours de BODY SCULPT, F.A.C (FESSES-ABDOS-CUISSES) et  BODY PUMP.

 

Vous pouvez bouger en salle et retrouver des sensations d'entraînement en extérieur...

Le R.P.M, vous fera vivre un intense entraînement sur vélo. Le BODY ATTACK vous donnera la sensation d'un jogging puissant.  

 

Vous pouvez bouger à votre rythme en GYM DOUCE, prendre soin de votre dos, vous détendre et faire du bien à votre corps...

optez pour la GYM PILATES ou le YOGA, détendez vous au cours RELAX DOS, assouplissez-vous aux cours de STRETCHING.

 

 

Votre première séance découverte est offerte.

 

Nos abonnements sont sans frais de dossiers, ni frais d'inscriptions.

 

 

 

 

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20 janvier 2011 4 20 /01 /janvier /2011 15:45

ATTENTION!

DES MODIFICATIONS INTERVIENNENT DANS LE PLANNING DES COURS À PARTIR DU 31/01/11

 

Les mercredis :

17H30 BODY ATTACK

18H30 ZUMBA TONING ET RPM

 19H30 BODY PUMP

 

Les vendredis :

17H30 LIA ET RPM

18H30 F.A.C

19H00 ZUMBA FITNESS

 

Aucun autre changement pour les autres jours.

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10 décembre 2010 5 10 /12 /décembre /2010 18:07

 

  VENDREDI 24 ET 31 DÉCEMBRE :

OUVERT DE 9H30 À 14H00

- Le cours de 10h15 ( FAC/RELAX DOS ) est maintenu.

- Le cours de 12h30 ( GYM PILATES  ) est suspendu ces 2 vendredis.

 

SAMEDI 25 DÉCEMBRE ET SAMEDI 1ER JANVIER :

FERMÉ

 

DIMANCHE 26 DÉCEMBRE ET DIMANCHE 2 JANVIER :

OUVERT DE 9H30 À 13H30

(COURS COLLECTIFS MAINTENUS)

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16 novembre 2010 2 16 /11 /novembre /2010 15:17

   GYM'S NEW FORM'S

PARTICIPE AU TÉLÉTHON 2010

 

VENEZ NOMBREUX NOUS REJOINDRE EN TENUE DE SPORT

SUR L'ESPLANADE  MARCEL DUCHAMP

(esplanade située entre le square Verdrel et le musée des Beaux Arts)

 

SAMEDI 4 DÉCEMBRE 2010

DE 10H00 À 11H30

 

POUR UN MAXI COURS DE ZUMBA!

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15 octobre 2010 5 15 /10 /octobre /2010 16:43

Votre club sera ouvert lundi 1er et jeudi 11 Novembre

de 9h30 à 13h30.

 

Cours collectifs du Lundi 1/11/10 :

- 10H15 : BODY SCULPT

- 11H15 : R.P.M

 

Cours collectifs du Jeudi 11/11/10 :

- 10H15 : ZUMBA

- 11H15 : R.P.M

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23 septembre 2010 4 23 /09 /septembre /2010 12:44

SEMAINE DES NOUVELLES CHORÉGRAPHIES

DU 4 AU 10 OCTOBRE 2010

NOUVELLES CHORÉGRAPHIES "LES MILLS"

BODY PUMP

 BODY ATTACK

BODY STEP

R.P.M  

VENEZ VIVRE LES NOUVELLES MUSIQUES,

DÉCOUVREZ DE NOUVELLES SENSATIONS!

 

NOUVELLES CHORÉGRAPHIES "FREE STYLE"

STEP - HI LOW - T.B.C

C'est le moment de vous lancer dans les cours fitness free style!

 

NOUVELLES CHORÉGRAPHIES ZUMBA!

La pratique de la ZUMBA c'est bouger en s'amusant!

Nouvelles musiques et nouveaux mouvements avec l'arrivée de la ZUMBA TONING tous les vendredis soirs à partir du 8/10/10.

 

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14 septembre 2010 2 14 /09 /septembre /2010 13:21

STAGE DE ZUMBA POUR TOUT PUBLIC

 

SAMEDI 25 SEPTEMBRE 2010

 

- 14H30 : INITIATION (30MN)

- 15H00 : COURS (1H00)

 

Tarif :

Adhérent G.N.F : compris dans l'abonnement

Extérieur : 15€

 

 

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3 septembre 2010 5 03 /09 /septembre /2010 14:16

C'est la rentrée et vous avez décidé de rester en forme toute l'année...

N'hésitez plus, et venez vous inscrire au club GYM'S NEW FORM'S à Rouen.

Retrouvez notre planning de 47 cours/semaine!

Vous êtes déjà inscrit : parrainez un nouvel adhérent et gagnez des points parrainage à déduire de votre réabonnement (sauf abonnement privilège).

Vous n'êtes pas encore inscrit : venez faire votre séance découverte dès maintenant!

À très bientôt dans notre salle de sport

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